Rahulikkus ja tasasus: lahtilaskmine ärevusest kui elustiilist

Kõndisin joonelt oma terapeudi kabinetti. Ma teadsin, et mu elu on tasakaalust väljas. Tahtsin teada, miks mul on pearinglused, kui olen ärevil ja stressis. Pea käis ringi ja tuba keerles. Paar korda pidin peaaegu kukkuma. Peapööritus oli uus, ärevus mitte. Enne kogu südamest elamise uurimise alustamist olin alati suutnud hakkama saada võistlevate prioriteetide, perekonna nõudmiste ja akadeemilise elu karmi stressiga. Pinged olid mu elus pidevalt olemas. Ent kui kasvas mu arusaamine kogu südamest elamisest, oleks mu keha justkui öelnud: "Ma aitan sul omaks võtta uue eluviisi, tehes sulle ärevuse ignoreerimise väga raskeks."

Kui ärevus oli liiga suur, pidin istuma, et mitte pikali kukkuda. Ma mäletan, et ütlesin oma terapeudile Dianale: “Ma ei saa enam niimoodi jätkata. Tõesti ei saa.

Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale konto!

Isikliku kontoga on sinu privileegid:

  • - Ligipääs artiklitele ja podcastidele
  • - Info ürituste kohta sündmuste kalendris
  • - Võimalus jagada infot oma sündmuste kohta
  • - Võimekus märkida artikleid loetuks jpm.

Mine registreerima

Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.

Seotud