Mida sisaldab kollane vitamiinipomm sidrun, mis pikendab meeste eluiga kuni kuue aasta võrra?

Rahvameditsiin kasutab sidrunit juba väga vanast ajast paljude haiguste vastu. Seejuures tarvitatakse vilja kõiki osi: viljaliha, mahla, koort.

Üheainsa tubli 100 g raskuse sidruni viljaliha sisaldab järgmisi komponente:90 g vett3,2 g süsivesikuid1,2 ballastaineid0,7 g valke0,6 g rasvu150 mg kaaliumi55 mg C-vitamiini30 mg magneesiumi16 mg fosforit11 mg kaltsiumi3 mg naatriumi450 µg rauda270 µg pantoteenhapet170 µg niatsiiniSidruni koores on tuhandeid tillukesi näärmeid, mis toodavad eeterlikku õli. Seda saadakse koorte külmpressimisel: 1 liitri õli saamiseks on vaja umbes 300 sidrunit.Õli sisaldab teiste ainete kõrval rikkalikult tsitraali, mis annabki sidrunile tüüpilise lõhna ja maitse. Sidruniõli kasutatakse füüsiliste ja psüühiliste vaevuste puhul ning aroomiteraapias, ka tapab see mitmesuguseid kahjulikke baktereid ja seeni.Sidrun on hea C-vitamiini allikas.

Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale konto!

Isikliku kontoga on sinu privileegid:

  • - Ligipääs artiklitele ja podcastidele
  • - Info ürituste kohta sündmuste kalendris
  • - Võimalus jagada infot oma sündmuste kohta
  • - Võimekus märkida artikleid loetuks jpm.

Mine registreerima

Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.

Seotud