Kui palju võiks su elu erineda eelnevast, kui lõpetaksid vingumise? Kas see on üldse võimalik? Leah Shapiro võttis endale mõned aastad tagasi eesmärgi – elada kuu aega ilma hädaldamiseta, vahendab Telegram.ee.
“Ma arvan, et püüdsin olla teadlikum ja pöörata tähelepanu sellele, mida ma endast välja panen,” ütles Shapiro. Tema ja veel 1000 inimest registreerisid end vingumine.” Kuid kas asi on ikka nii lihtne? Mis selles vingumises üldsegi niivõrd halba on?
Soigumine ja vingumine tuleb inimestel loomulikult. Keskmise vestluse käigus vahetame teineteisega vinguva alatooniga väljaütlemisi vähemalt ühe korra minutis, Kuidas juhtida oma tundeid: neli tehnikat, kuidas inimesed emotsioonidega toime tulevad
Varjatud vägi: emotsioonid aitavad mõtetel materialiseeruda
Iidne tehnika, mis leevendab koheselt ärevust, depressiooni, kurbust ja närvilisust
