"Olgu toit Sinu ravim ja ravim Sinu toit", ütles juba aegu tagasi meie praeguse arstiteaduse isa Hippocrates. Täpselt sama põhimõtet on järginud kõik idamaised pärimusmeditsiini traditsioonid. Loe, mida peab silmas pidama, et säilitada hea tervis.
Ehitame me oma keha üles just nimelt ainelistest tahketest osistest, milleks on toit. Mõtlemine ja eluviisid on need, mis seda materiaalset üksust väga tugevalt energeetiliselt mõjutama hakkavad, kuid füüsilised baasstruktuurid pärinevad ikka tahkest toidust ja veest.Ajurveeda kodumaana tuntud Indiast pärinevad osaliselt ka tiibeti traditsioonilise meditsiini põhitõed, kus seedimisele tervise nurgakivina on pööratud suurt tähelepanu. Siin on kolm põhjapanevat soovitust hea ainevahetuse ja seedimise tagamiseks, mis on kuulsaks saanud ka Ravibuda traktaatidena ning mis moodsa aja värsket ja rohelist tervislikku toitumist viljelevat inimest osati imestama võivad panna.
