Vaata ka seitsmepäevase programmi esimese ja teise päeva inspiratsioonivideoid:VIDEO: RESTART 1: Punase juurika võimas vägi ehk isuäratava peedi-kitsejuustu salati retseptVIDEO: RESTART 2: Kuidas “asteekide kullaga” oma tervist kostitada ehk isuäratav tabbouleh retseptVIDEO: RESTART 3: Kevadine seedetrakti puhastav vitamiinirikas mungoasuppTooršokolaadSeda šokolaadi saad teha iga päev ning selle retsepti puhul pole karta, et üle sööd või see sulle halba teeb. Kõik on viimase peale timmitud tervislik, aga samas ka hiiglama maitsev!
1 tass toorkakaod
1 tass palmi- või kakaovõid sulatatult
½ tassi kookosõli
½ tassi vedelat magustajat (mesi, agaavisiirup)
2 sl tahinit (soovi korral)
Soovi korral lisa: pähkleid, seemneid, kuivatatud marju, tükeldatud kuivatatud puuvilju, supertoitu, nagu makat, spirulinat, õietolmu vürtsiks näpuotsatäis Himaalaja soola ja surts tšillit
Toorkakao maitsele sügavust saad vürtsidest, nagu kaneel, kardemon, nelk.Täida pott veega ja aja vesi keema.
- Varia
- 06.04.2017, 08:51
VIDEO: RESTART 4: imemaitsev tooršokolaad ehk supertoit, mis sisaldab rikkalikult vitamiine ja mineraale
Kümneaastase kogemusega psühholoog, toitumisspetsialist ja joogaõpetaja Terje Mander jagab oma uues raamatus"Restart. Uus algus 7 päevaga" häid tulemusi toovaid juhiseid, teadmisi ning praktilisi tehnikaid igapäevase elujärje parandamiseks. Alkeemia käib nädalase programmiga kaasas ning pakub tänaseks köögi-inspiratsiooniks maitsva tooršokolaadi retsepti.
