Vaikus keset tormi: kui hirm tuleb külla

Vaikus keset tormiKui meid valdab tugev emotsioon nagu hirm või meeleheide, siis võib see meid enda alla matta. Kuid me saame õppida, kuidas oma hirm omaks võtta, sest oleme teadlikud endas ja kõigis teistes olevast teadvelolemise seemnest. Kui praktiseeriksime iga päev selle seemnega ühenduse loomist kas jalutades, istudes, hingates, naeratades või süües, siis saame teadvelolemise energiat endas kinnistada. Kui järgmine kord taas energiat vajame, saame kiiresti selle seemnega ühenduse luua ja kohe tekib energeetiliselt teadlik seisund, mida saame kasutada, et oma emotsioonid omaks võtta. Isegi juhul, kui see õnnestub meil kõigest lühikeseks ajaks, on meis siiski seejärel pisut rohkem rahu ja me tunneme selle tugeva emotsiooni ees vähem hirmu, kui see järgmine kord peaks esile kerkima.Hirm tuleb küllaOletame, et sügaval sinu teadvuses on peidus palju valu, muret või hirmu. Paljudel meist on alateadvuses suured valublokid ja kannatused, mille nägemist me ei suuda taluda. Me hoiame end pidevalt tegevuses, et kindlustada end nende kutsumata külaliste küllatulekute eest.