Jessica Ortner õpetab oma raamatus "Lahendused koputamise kaudu - kaalulangus ja füüsiline enesekindlus", kuidas vabaneda stressist ja kaotada kaalu ilma, et sa peaksid pidama dieeti, millestki loobuma või sporditegemisel äärmustesse laskuma.
Paljude aastate jooksul olin ma kindel, et kaalukaotus lahendab kõik mu probleemid. Kui ma ükskord mahun sellesse kleiti või nendesse teksadesse, siis olen ma õnnelik, mu karjäär liigub tõusujoones ja ma hakkan väljas käima. Aga alles pärast seda, kui olen alla võtnud.
