Uuring tõestab, et kolmepäevane paast suudab taastada terve immuunsüsteemi

Immuunsüsteem on erakordselt oluline – ja erakordselt keeruline – osa inimese kehast, mis aitab meid kaitsta haiguste ja nakkuste eest. See koosneb lümfisüsteemist, harknäärmest, põrnast ja luuüdist ning lisaks ka valgetest verelibledest meie vereringes, mis kõik töötavad üheskoos selle nimel, et hävitada selliseid haigustekitajaid nagu bakterid, viirused ja seened, enne kui need põhjustavad meile tõsiseid terviseprobleeme.Toimiva immuunsüsteemi tagamine on seega ülimalt tähtis kogu keha tervise jaoks. Teatud toitude, näiteks sidrunite, spargli ja kurgi söömine võib aidata kehast mürgid välja viia ning tervist parandada, aga samuti on tõestatud, et immuunsüsteemi võib turgutada ka lühiajaline paastumine.Paastumine ja immuunsüsteemTeame inimkonna kaugele ajaloole mõeldes, et eri rahvad kasutasid kõikjal maailmas paastumist mitte üksnes vaimsetel eesmärkidel, vaid ka oma tervise parandamiseks.