Integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav jagab kasulikke toitumissoovitusi luu- ja liigeseprobleemide leevendamiseks.
Nagu paljusid teisi haigusi, nii peetakse ka luuhõrenemist ja liigesehaigusi ennekõike läänelikust elustiilist tingitud tõbedeks. Oma traditsioonilisele elukorraldusele kindlaks jäänud loodusrahvaste hulgas on neid vaevusi harva. Haiguste vallandumise teeb tõenäolisemaks nn happeline elustiil: sage alkoholi- ja kohvitarbimine, suhkrurohke, rafineeritud jahu ja loomsete valkude rikas menüü, vähene liikumine ja kõrge stressitase.
