Värskes raamatus “Ideaalvormi teejuht” paljastuvad saladused edukaks kaalu langetamiseks ja oma ideaalkaalu hoidmiseks .Selliseid trikke ja nippe nagu “kahe kuuga 20 kilo alla” ja “ühe kuuga rannavormi” Piret ja Egert ei luba, sest see pole mõistlik ei kehale ega vaimule. “Me ei propageeri oma raamatuga imedieete, vaid vastupidi, kutsume inimesi järgima aastasadu efektiivselt toiminud põhimõtteid ja kasutama toiduaineid, mis meie kliimas on kättesaadavad. Internetis levinud lööklaused kiiretest imenippides tekitavad inimestes ainult mõttetut segadust, hiljem ka pettumust, aga mis veel hullem: pigem kahjustavad kui teevad head,” ütleb Egert Oiov, fitness-sportlane, treener ja personaalnõustaja.Piret Lauk, samuti treener ja personaalnõustaja, endine meistersportlane jalgrattasõidus, lisab, et kõike peab olema parasjagu ja igaüks peab ise oma piirid ära tunnetama, sest kuldne vanasõna Küll küllale liiga ei tee spordis ja toitumises ei kehti.
- Varia
- 28.03.2018, 09:33
Tõhusa kaalulangetamise tõelised saladused
Enne kui alustad kaalu langetamist, küsi endalt lapse moodi kasvõi tuhat korda: MIKS? "Aga oma vastuses pead sa olema aus," ütlevad vastilmunud raamatu "Ideaalvormi teejuht" autorid Piret Lauk ja Egert Oiov. Lisaks mõtle ja söö mõistlikult ning ole töökas - siis tuleb ka võit! Täna, 28. märtsil kell 17.30 toimub Tallinnas, Solarise Apollos ka raamatu esmaesitlus, kuhu on teretulnud kõik huvilised.
