Tiibeti meditsiin, nagu teisedki terviklikud loodusravisüsteemid, läheneb erinevatele tervisega seotud tasakaalutustele holistiliselt, võttes vaatluse alla ka probleemi algpõhjused. Ärevus kui selline on täiesti tavaline ja normaalne, terve emotsioon. Ärevus on meile nö sisseehitatud reaktsioon ellu jäämiseks ja oma olemuselt ei ole ta midagi halba. Sugugi mitte iga ärevusetunne ei ole midagi sellist, mida peab hakkama koheselt vaigistama. Kuid kui ärevust tuntakse päeva jooksul ebaproportsionaalselt palju ja see tekib olukordades, kus justkui põhjust polegi, tuleb hakata sellega tegelema.
Ärevus on küll ohutu, kuid äärmiselt ebameeldiv tunne, eriti kui tegemist on väga tugeva ja põhjuseta ärevuse tajumisega või lausa paanikaks kulmineeruva tundega.Tiibeti meditsiin, nagu enamus loodusravisüsteemid, põhineb arusaamal, et kõik siin maailmas koosneb elementidest ja meie füüsilise ja vaimse tervise probleemidki on seotud just elementide tasakaalutustega. Ärevuse korral räägime me õhu energia ehk tuule (Tiibeti keeles rlung) tasakaalutusest. Tuule tasakaalutus selles kontekstis tähendabki, et mõtteid ja tundeid on liiga palju, need muutuvad ja liiguvad siia-sinna nagu tuuleiil.Loodusravi traditsioonide loogika põhiselt tuleb vaadata, mis on tasakaalust väljas oleva elemendi omadused ja leida siis viis nende tasakaalustamiseks.
