Toit annab meie kehale energiat, tagades elutähtsate funktsioonide toimimise. Samas on hulganisti neid inimesi, kes toituvad valesti. Neil on ebatervislik suhe toitu, mis põhjustab rasvumist ja veel mitmeid terviseriske.
Millised on ebatervisliku toitumise tunnused? Tavaliselt on selliste inimeste jaoks toit muutunud kinnisideeks. Sööki kasutatakse stressi, viha, valu või süütunde leevendamiseks.
