Kuidas luua harmoonilisi (pere)suhteid, arendada välja oma andeid ja võtta elust osa täiel rinnal, leida rahu oma mõistusega, juhtida oma emotsioone ning tulla teadvele ja vabaneda automaatpiloodi mõju alt, kirjutab Telegram.ee-le psühhiaater, enesejuhtimise konsultant ja vaimse tervise uurija Helena Lass.
Mis on teadlikkus?Et teada seda, kuidas elada, on vaja senisest rohkem teadlikkust ehk tulla teadvele. See pole sama mis teadmine. Teadmised on seotud mõistusega ja selle uurimiseks on välja arendatud kaasaegne psühholoogia – teadus mõistuse kohta.
