Vaimse tervise häired saavad sageli alguse erinevate negatiivsete tunnete pidevast ja korduma kippuvast kogemisest. Emotsionaalsetel olukordadel on faasid, mille äratundmine ja juhtimine aitavad emotsioone kontrollida, vahendab Novaator.err.ee.
Tartu Ülikooli afektiivse psühholoogia vanemteadur Andero Uusberg ja Google’s loodud emotsionaalse intelligentsi koolitaja Marko Lepik jagasid Vikerraadio Alkeemia lugemisnurk | Kolm peamist meeleplekki ehk häirivat emotsiooni, mis meile haiget teevadRahulikkus ja tasasus: lahtilaskmine ärevusest kui elustiilistÄrevus on häirekell, mis annab märku, et oled jõudnud tupiktänavasse8 soovitust, mis aitavad ärevushäire ja depressiooni puhul tasakaalu leida8 ootamatut depressiooni põhjustOled kogu aeg väsinud? Loe, milles võib olla põhjusÜksilduse kummalised teed: mis on üksildus? Kas sina tunned end üksildasena?
