Oxfordi ülikooli juhtivteadur dr Paul Kelley tegi hiljuti avastuse, et tänapäeval on kõige levinumaks piinameetodiks see, kui inimene on sunnitud ärkama ja tööd alustama enne kella kümmet hommikul - nagu paljud meist on seda omal nahal kogenud.
Inimkeha järgib bioloogilist taimerit, mida nimetatakse tsirkadiaan- ehk ööpäevarütmiks. Võib öelda, et tegemist on meie kehasisese kellaga, mille geneetiliselt eelprogrammeeritud tsükkel reguleerib meie ajutegevust, energiataset, hormoonide tootmist ning ajataju. Kui alustame iga päev tööd enne kella kümmet hommikul, siis piiname end seeläbi teaduslikus mõttes nõnda, et häirime oma loomulikku tsirkadiaanrütmi ning viime oma tervise mitmes valdkonnas tasakaalust välja.Kelley ütleb järgmist:”24-tunnist ajarütmi ei ole võimalik muuta.
