Ole oma keha eest tänulik, selle asemel et kehas vigu otsida. Iga kord, kui mõtled millelegi, mis sulle oma keha juures ei meeldi, siis pea meeles, et kõik rakud sinu kehas jagavad sinu tundeid ja reageerivad vastavalt. Ütle selle asemel südamest „aitäh“ selle eest, mis sulle oma keha juures meeldib, ja eira seda, mis sulle ei meeldi. Selle asemel täna end kogu südamest selle eest, mis sulle oma keha juures meeldib, ja ignoreeri asju, mis sulle ei meeldi.
Mõtle kõigile oma kehaosadele, mida tõeliselt hindad ja armastad. Mõtle oma jalgadele; jalad on sinu elu peamine transpordivahend. Mõtle kõigele sellele, milleks oma jalgu kasutad, näiteks enda tasakaalus hoidmiseks, püsti tõusmiseks, maha istumiseks, trenni tegemiseks, tantsimiseks, trepist üles ronimiseks, autoga sõitmiseks ja selliseks imeliseks tegevuseks nagu kõndimine.
