Täidetud paprikad kahel moelKogused on antud kahe keskmise suurusega paprika jaoks.Tuunikalaga täidetud paprikad70 g tuunikalakonservi vees2-3 sl keedetud riisi1 keskmine keedetud porgand4 kirsstomatit2 sl punaseid konservube2-3 sl hapukoort (10%)Lihaga täidetud paprikad100 g hakkliha2-3 sl keedetud riisi4 kirsstomatit1 küüslauguküüsväike mugulsibul2-3 sl hapukoort (10%)Sobib lõuna- ja õhtusöögiks.Muhedad kodujuustuvrapidtäisteravrapp30-50 g kanafileed1 muna1sl kodujuustu2 sl toorjuustu sulajuustu2-3 kirsstomatitjalapenot (vastavalt taluvusele)paar viilu punast sibulatsalatilehtpetersellipraadimiseks kookosrasvaPrae kanafileed kergelt pruuniks Keeda muna kõvaks. Sega kokku hakitud kanafilee, muna, kodujuust ja toorjuust. Määri kogu vrapikettale kiht sulajuustu, laota selle keskele kana-kodujuustusegu ja ülemisele äärele salat.
- Varia
- 13.06.2018, 15:33
Suveks saledaks: kolm tervislikku lõunasöögisoovitust toitumisnõustaja Signessa Kalmuselt
Selleks, et hoida kehakaalu kontrolli all või ka soovi korral pisut alla võtta, ei pea sugugi nälgima. Siin on ülipopulaarse toitumisnõustaja ja raamatu"Süües saledaks" autori Signessa Kalmuse poolt kolm kerget ja suvist retsepti, mis sobivad ideaalselt mõnusaks ja tervislikuks lõunasöögiks.
