Kas kannatad lõhenevate huulte ja kuivade käte pärast? Kas sulle tundub aeg ajalt nagu oleks nahk su ümber mõni number väikemaks jäänud? Kui jah, siis on mul sulle paar kasulikku soovitust. Ükskõik, mis põhjused kuiva naha taga ka peituvad, tuleb endale aru anda ühest asjast: kuivust ei saa likvideerida vaid välispidise kreemisleotamisega – asjale tuleb läheneda süsteemselt ja seestpoolt, kirjutab integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav oma kodulehel Toitumistarkus.ee.
Kuiv nahk võib olla põhjustatud vähesest veejoomisest, toitainelistest defitsiitidest, valedest kreemidest-puhastusvahenditest, liigüürikesest unest, hormonaalsetest muutustest, stressist või päikesest. Oluline on pöörata tähelepanu söögi puhtusele ja sellele, et toidust välistataks kahjulikud ja kehavõõrad ained, mis organismi toksiinidega üle külvavad. Reeglina on nahaprobleemid (ekseemid, psoriaas, dermatiit, allergiad, keratosis pilaris) taandatavad just soolestiku halvale seisundile ja vesi uhab ära kaitsva rasukihi, jättes naha kuivaks ja välisärritajatele kergesti ligipääsetavaks.
