Kolmas ja ühtlasi viimane osa praktilistest nõuannetest, mis aitavad paremini toime tulla siis, kui elus on pingelised ja stressirohked perioodid.
10. Vähenda oleviku võrdlemist minevikuga.Pärast kriisi või suurt muutust on meie jaoks üks raskemaid asju lõpetada endise elu võrdlemine praegusega. See on täiesti tavaline ja mõistetav.
