Rahvusvahelise bestselleri"Tervisesmuutid" autor Eliq Maranik jagab maitsva ja seedimist soodustava ning immuunsüsteemi tugevdava mango ja maasika smuuti retsepti.
Koostisosad:
Keefirigraanulitest valmistatud veekeefir
Mango
Vaarikas või maasikas või sidrunimahl või punaseid sõstraid (omal valikul)
Mango, mis on India rahvuslik puuvili, tahab smuutis endale lisaks midagi pisut happelist. Võid oma maitse järgi lisada mõne hapukama vilja nt vaarika, maasika või sõstraid. Graanulitest valmistatud veekeefir mõjub kõhule superhästi – ergutab seedimist ja tugevdab immuunsüsteemi.
