Ava külgmenüü

Sinu ilu saladus | Paku oma nahale lisatoitu

Paljusid neid antioksüdante, mida sa nahale kannad, saab lisaainete kujul ka suu kaudu sisse võtta. Nii mõjuvad need mitte ainult väliselt, vaid ka sisemiselt. Järgnevalt toongi välja mõned kasulikud ained, kirjutab raamatus "Anti-ageing. Pöördeline teekond särava ja noorusliku nahani" Nigma Talib.

Lisaained nahale

Kollageen

Hüdrolüüsitud kollageen sisaldab väga väikesi kollageeniosakesi, mis aitab neil paremini pärisnahka jõuda. Uuringutes on selgunud, et naised, kes võtavad päevas 2,5 g hüdrolüüsitud kollageeni, vähendavad kortsude sügavust märkimisväärselt (vähemalt 20 protsenti) kaheksa nädala jooksul.

Alfa-lipoehape

See on väga võimas ja haruldane antioksüdant, sest on nii rasv- kui vesilahustuv, mis tähendab, et see võib tõhusalt siseneda erinevatesse naharakkudesse, mis võitlevad vananemise vastu seal, kus see algab. Alfa-lipoehape võitleb ka põletikuga, aga selle tõeline võimsus tuleneb sellest, et see peatab kollageenikiudude jäigastumise, mida põhjustab suhkur. Ma soovitan võtta 80 mg päevas.

Suukaudsed antioksüdandid

Need aitavad efektiivselt neutraliseerida mis tahes vabu radikaale organismis. Kui kasutada neid lokaalselt, siis mõjub see väga hästi nahale, aga suukaudselt võetuna imenduvad need vereringesse läbi soolestiku seina ning jõuavad nahani seestpoolt.

Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.