Üks tõelise vaimse kasvu ja sügava isikliku transformatsiooni olulistest eeltingimustest on valuga rahu tegemine. Ükski laienemine ega arenemine ei saa toimuda ilma muutuseta ning muutusteperioodid on tihtipeale ebamugavad. Muutus hõlmab endas harjumuspärasele väljakutse esitamist ja julgust kahelda meie tavapärases vajaduses turvalisuse, mugavuse ja kontrolli järele. Tihti on see valulik kogemus. Valuga tuttavaks saamine on osa sinu arengust. Isegi kui sulle sisemised häirivad tunded ei meeldi, siis kui sa tahad mõista, kust need tunded pärit on, pead sa olema võimeline oma sisemuses nendega vaikselt vastakuti istuma.
Niipea kui oled võimeline häiringutega silmitsi seisma, märkad sügaval oma südame tuumas valukihti. See valu on nii ebamugav, nii väljakutseid täis ja nii destruktiivne, et terve oma elu oled sa seda valu vältinud. Terve sinu isiksus on üles ehitatud sellele, kuidas olla, mõelda, tegutseda ja uskuda nii, et seda valu vältida.
