Saavuta meelerahu, olles igal hetkel teadlikkuses

Kui ühel külmal talveõhtul pärast jalutuskäiku mägedest koju jõudsin, avastasin, et kõik minu eramu uksed ja aknad on paiskunud pärani. Väljudes polnud ma neid korralikult sulgenud ja külm tuul oli puhunud läbi kogu maja, avanud aknad ja kõik paberid mu kirjutuslaualt üle toa laiali puistanud. Sulgesin kohe uksed ja aknad, süütasin lambi, korjasin paberid kokku ja sättisin lauale korralikku virna. Siis süütasin kaminas tule ja varsti tõid praksuvad halud soojuse tuppa tagasi.

Vahel tunneme end rahvahulgas väsinult, külmunu ja üksikuna. Tahame omaette olla ja taas sooja saada, just nagu mina tegin, kui aknad sulgesin ja tule ääres istusin, kaitstuna külma ja rõske tuule eest. Meie meeled on kui aknad meid ümbritsevasse maailma ja vahel puhub tuul neist läbi ning mõjub häirivalt kogu me olekule.