Suurenda oma eluenergiat vabastava hingamise abil. Õigesti hingates võid kogeda nii rohkem energiat kui suuremat rahu. See tähendab kontrollist loobumist, eluenergia usaldamist ja uudishimu toimuva suhtes.
1960-ndatel aastatel maailma haaranud hipiliikumise järellaines tekkis rida kursuseid ja teraapiaid, mis kõik taotlesid meie füüsilise ning vaimse tervise üldist edendamist. Enam ei pidanud olema haige või haarama ravimite järele, et tahta end tervendada. Me võisime end vabaks karjuda primaalteraapias või seista silmitsi oma hirmudega enesearengu gruppides.Tollest ajast pärineb ka hingamistöö ehk vabastav hingamine, mis vaatamata suhteliselt segasele sünniloole, on tänaseks kujunenud hästi toimivaks teraapiaviisiks.
