Ruunimeditatsioonis kasutan ruune väravana muinasuneaega. Uthark’i ruunid on emakese Maa tarkus, müütiline riitus, mille kinkisid inimestele muinasune-aja jumalad. Uthark’is on varjul aegade algusest põlvnev esoteeriline tarkus ning nagu maailmgi on uthark avatud ja muutuv kulgemine.
Ruunimeditatsiooni eesmärk on pääseda ligi nähtamatule maailmale ehk ebatavalisele tegelikkusele ja panna muinasune-aeg ruunide kaudu kõnelema. Ruunidega mediteerides keskenduge nende kõlale: parim viis selleks on laulda järjest kõiki uthark’i ruune, mis aitab ühtlasi saavutada kooskõla emakese Maaga.
Ruuniriitusi tuleks nii vabas õhus kui siseruumides alustada ilmasuundade tervitamisega, et viia end riitusekoha ja emakese Maaga ühele lainele. Tavaliselt avaldatakse austust neljale ilmakaarele, kuid tervitada võib ka kuut või seitset suunda, pöörates tähelepanu ülemisele, alumisele ja keskmisele sihile. Mina alustan ruunimeditatsiooni järgmisel viisil (seda võib nimetada ka rituaalseks toiminguks, alguspalveks vms).
Pikema meditatsiooni ajal hingatakse uthark’i enne selle laulmist sisse. Ruunide hingamine aitab hästi jõuda nende sisuni. Hingake ruune järjest sisse ja välja. Kutsuge ruun oma kehasse, hingake ta sisse ning suunake ta väljahingamisel kosmosesse tagasi. Sedasi lausute või laulate ruune oma hingeõhuga, peaaegu sosistades, kuid alati võite ruune ka ainult mõttes lausuda või laulda. Ruunide hingamine sulandab nad inimese kehasse jaaitab tal loomuldasa mõista nende tähendust ja energiat. Ruune paremini tundma õppinud, võite neid ühes hingamiseja laulmisega visualiseerida. Tuletan siiski meelde, et kõige tähtsam on ruunide kõla. Ruunihelid pärinevad kaugetest aegadest, muinasune-ajast. Ruune lauldes pääsete iga kord emakese Maa tarkuse ja väeni.
Loe ka praktilisi õpetusi ruunidega ennustamiseks.