Rõõmukoolitaja Silja Siller: tänulikkus saab alguse enda südamest ja kõigepealt endale tänulik olles
- Vaimne tervis
- 26.12.2024, 09:21
Tänulikkus on praktika, mis toob meid tagasi hetke, kus kõik on hästi ja tekib rahulolutunne, et saaksime mõtteid vaigistada ja jõuda mõistusest südamesse. Uuringute tulemused näitavad konkreetselt, et:
Tänulikkus lahutab meid negatiivsetest ja mürgistest emotsioonidest ning nendega sageli kaasnevast ülemõtlemisest, sest tänulikkust väljendades suuname oma tähelepanu ja fookuse vaid positiivsele.
Tänutunne aitab meid isegi siis, kui me seda kellegagi otseselt ei jaga.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks, liitudes meie lugeja paketiga!
Esimene makse nüüd soodushinnaga!
Ostes meie tasulist sisu, nõustud meie kasutustingimuste ning müügitingimustega, kaasa arvatud tühistamispoliitikaga, tagastamispoliitikaga, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
