Armastatud ameerika spirituaalne guru Ram Dass annab oma raamatus "Pea meeles. Ole praegu siin" nõu, kuidas paremini magada ning oma und juhtida.
Vaimsel teekonnal edenedes vajad sa üha vähem und. Alusta sealt, kus sa parasjagu oled. Maga nii palju, kui sul on tarvis.Sellegipoolest soodustavad sinu uusi uneharjumusi järgmised tegevused.1.
