Psühholoog Rita Rätsepp: hingamisrütmi muutmine lahustab ärevust
- Üldpsühholoogia
- 19.12.2024, 08:39
Mida ärevam inimene on, seda kergemalt ta negatiivsete uudistega kaasa läheb. Ka ennustatav muutus tekitab ärevust ja hirmu. Tasakaalus inimene tuleb ärevusega paremini toime ega allu ka nii kergelt hirmutamisele.
Võtame näiteks koroona- või sõjaaja või kliimateemad.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks, liitudes meie lugeja paketiga!
Esimene makse nüüd soodushinnaga!
Ostes meie tasulist sisu, nõustud meie kasutustingimuste ning müügitingimustega, kaasa arvatud tühistamispoliitikaga, tagastamispoliitikaga, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
