|
Sümptom |
Puudus / ravi / põhjus |
|
Bitot’ laigud – vahused laigud silma sidekestal |
A vitamiin |
|
Verdunud (veresooni täis) silmad |
boorhape seeninfektsiooni vastu, sinine valgus |
|
Hägus ebaselge nägemine |
vitamiinid B2, B6, pantoteenhape B5 |
|
Punnis silmad |
E vitamiin, nikotiinamiid, jood |
|
Katarakt (lääts muutub läbipaistmatuks) |
vitamiinid B2, C, E, antioksüdandid. Hoiduda laktoosist! |
|
Värvipimedus |
A vitamiin |
|
Konjuktiviit |
vitamiinid A, B2, C (B6, tsink) |
|
Kõõrdsilmsus |
vitamiinid E, C, B1, (allergia testid) |
|
Mustad täpid silmade ees |
vitamiinid B6, C, tsink (maksa probleemid) |
|
Laisa silma sündroom (amblüoopia) |
vitamiinid B1, B2, C, B12 (allergia testid) |
|
Kuivad, kõvad silmamunad (kseroftalmia) |
A vitamiin |
|
Kaugnägelikkus (hüperoopia) |
magneesium, kaalium, MSM |
|
Glaukoom |
magneesium, vitamiin C (B2, B1,sool) |
|
Silmapõhja verejooks, võrkkesta põletik (retiniit) |
B6 vitamiin, tsink, bioflavonoidid (samuti magneesium, vitamiinid C, B2, B12, E, pantotenaat) |
|
Keratomalaatsia (A vitamiini defitsiidist tingitud sarvkesta haavandid) |
A vitamiin, (vitamiinid C, B2, B6, tsink, sinine valgus, boorhape) |
|
Sügelevad, põletavad, vettjooksvad, “liivatera silmas” silmad |
B2 vitamiin |
|
Maakuli degeneratsioon (silma võrkkesta kollatähni kärbumine) |
vitamiinid A, B2, B6, magneesium, tsink, antioksidandid, bioflavonoidid, eriti luteiin & zeaksantiin, ginkgo biloba, mustikas, silmarohi (Euphrasia), MSM, EFA |
|
Lühinägelikkus (müoopia) |
kroom, vitamiinid C, E, D, kaltsium, proteiinid. Hoiduda suhkrust! |
|
Hämaruspimesus (nüktaloopia) |
vitamiinid A, (B2, B6, tsink) |
|
Punased veresooned skleeras (silma kõvakestas) |
vitamiin B2 |
|
Võrkkesta irdumine |
tsink, vitamiinid B6, B2, C, E, A |
|
Tundlikud silmad, ereda valguse kartus (fotofoobia) |
vitamiinid B2, A |
|
Silmalau tõmblemine |
magneesium, vitamiinid B2, B6, tsink |
Tõlkis: Liis Orav
Allikas: http://www.ediblenature.com/store/pg/121-SAVEVitamin-Deficiency-Symptoms.html#ixzz1d2XMc1KU
