Probleemid silmadega – millise vitamiini puudus?

Vitamiinipuudus on kevadel aktuaalne teema. Alkeemiani jõudis huvitav info seoste kohta erinevate ainete puuduse ja erinevate silmahaiguste vahel. Kas sina oskad hoolitseda oma silmade eest piisavalt hästi?

 

Sümptom

Puudus / ravi / põhjus

Bitot’ laigud – vahused laigud silma sidekestal

A vitamiin

Verdunud (veresooni täis) silmad

boorhape seeninfektsiooni vastu, sinine valgus

Hägus ebaselge nägemine

vitamiinid B2, B6, pantoteenhape B5

Punnis silmad

E vitamiin, nikotiinamiid, jood

Katarakt (lääts muutub läbipaistmatuks)

vitamiinid B2, C, E, antioksüdandid. Hoiduda laktoosist!

Värvipimedus

A vitamiin

Konjuktiviit

vitamiinid A, B2, C (B6, tsink)

Kõõrdsilmsus

vitamiinid E, C, B1, (allergia testid)

Mustad täpid silmade ees

vitamiinid B6, C, tsink (maksa probleemid)

Laisa silma sündroom (amblüoopia)

vitamiinid B1, B2, C, B12 (allergia testid)

Kuivad, kõvad silmamunad (kseroftalmia)

A vitamiin

Kaugnägelikkus (hüperoopia)

magneesium, kaalium, MSM

Glaukoom

magneesium, vitamiin C (B2, B1,sool)

Silmapõhja verejooks, võrkkesta põletik (retiniit)

B6 vitamiin, tsink, bioflavonoidid (samuti magneesium, vitamiinid C, B2, B12, E, pantotenaat)

Keratomalaatsia (A vitamiini defitsiidist tingitud sarvkesta haavandid)

A vitamiin,  (vitamiinid C, B2, B6, tsink, sinine valgus, boorhape)

Sügelevad, põletavad, vettjooksvad, “liivatera silmas” silmad

B2 vitamiin

Maakuli degeneratsioon (silma võrkkesta kollatähni kärbumine)

vitamiinid A, B2, B6, magneesium, tsink, antioksidandid, bioflavonoidid, eriti luteiin & zeaksantiin, ginkgo biloba, mustikas, silmarohi (Euphrasia),  MSM, EFA

Lühinägelikkus (müoopia)

kroom, vitamiinid C, E, D, kaltsium, proteiinid.  Hoiduda suhkrust!

Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale konto!

Isikliku kontoga on sinu privileegid:

  • - Ligipääs artiklitele ja podcastidele
  • - Info ürituste kohta sündmuste kalendris
  • - Võimalus jagada infot oma sündmuste kohta
  • - Võimekus märkida artikleid loetuks jpm.

Mine registreerima

Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.

Seotud