On väga vähe neid õnnelikke inimesi, kes poleks kokku puutunud kaelapinge või seljavaluga. Istuva eluviisi puhul, eriti kui sellega kaasneb ka sundasend ja ebaergonoomiline istumisviis, on erinevad lülisamba probleemid justkui paratamatult kaasuv nähtus.
Kaela- ja seljaprobleemide tekkeks piisab sellest, kui arvutitööks peame vaatama allpoole (st ekraan ei ole silmade kõrgusel) või kui klaviatuuril klõbistamiseks peame õlgu tõstma (st klaviatuur on liiga kõrgel), oleme pidevalt ebatervislikus sundasendis. Sülearvutiga töös, ilma lisaklaviatuuri ja -ekraanita on vale asend juba eos sisse kirjutatud. Lisame siia juurde mitu tundi istuvat aega päevas ja probleemid ongi käes.
