Personaaltreener Hans Hiiuväin: lihastreening aitab hoida noore ja tervena

Miks on peale 40ndat eluaastat lihastreening oluline?

Vanuse kasvades suureneb paraku ka gravitatsioon. See tähendab, et lihastoonus väheneb, luutihedus langeb ning ka ainevahetus paraku aeglustub.

Artikkel

2.99€

  • - Eluaegne ligipääs artiklile

Lugeja

5.99€ / kuu
14.99€ / kvartal -15% soodsam

  • - artiklid
  • - videod
  • - sündmuste kalender
  • - podcastid
  • - raamatuklubi

Lugeja

Pakett teadlikule lugejale, kes soovib tegeleda oma sisemaailma arendamisega ning saada tuge ja toetust sel teekonnal.

Pakett annab piiramatut ligipääsu kogu portaalis sisalduvale infole: artiklitele, videotele, podcast’idele ja samuti südnmuste kalendrile, raamatuklubile ja pakkumistele.

Kehtib terve kalendrikuu ja uueneb iga kuu samal kuupäeval automaatselt, kuni lugeja ei ole tellimust lõpetanud.

Kvartaalne pakett on -15% soodsam.

Vaatleja

9.99€ / kuu
24.99€ / kvartal -15% soodsam

  • - Lugeja pakett+
  • - oma ürituse reklaam

Vaatleja

Pakett teadlikule inimesele, kes soovib lisaks oma sisemaailma arendamisele jagada ka teistega oma teadmisi ja oskusi.

Pakett annab piiramatut ligipääsu kogu portaalis sisalduvale infole: artiklitele, videotele, podcast’idele ja samuti südnmuste kalendrile, raamatuklubile ja pakkumistele.

Lisaks on võimalus anda kord kuus teistele märku oma üritusest ja/või ettevõtmistest. Sündmus on kalendris üleval kuni toimumise kuupäevani või kuni paketi kehtivuse lõpuni. Pakett kehtib terve kalendrikuu ja uueneb iga kuu samal kuupäeval automaatselt, kuni lugeja ei ole tellimust lõpetanud.

Kvartaalne pakett on -15% soodsam.

Ostes meie tasulist sisu, nõustud meie kasutustingimuste ning müügitingimustega, kaasa arvatud tühistamispoliitikaga, tagastamispoliitikaga, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.

Seotud