OSHO: Stopp-harjutus toob kaasa meele avanemise
- Vaimsus
- 16.05.2024, 08:19
Proovi seda lihtsat meelerahuharjutust. See on maailma kõige lühem harjutus, mis sobib hästi aktiivsetele ja tegusatele inimestele, kes soovivad leida enda keskme ja vähendada stressi.
Tee seda harjutust vähemalt 6 korda päevas. See võtab aega vähem kui 30 sekundit, seega 3 minutit päevas. Aga sa pead seda tegema äkki – selles ongi asja iva!
Tänaval kõndides jää äkki seisma, Täiesti seisma, ära liiguta. Ole nii pool minutit. Olgu olukord milline tahes, seisa liikumatult, ole täiesti kohal. Mis ka ei juhtuks.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
