Neli uskumust, mis takistavad kaassõltuvust tunnistada

Esimene uskumus: Ma saan loota ainult enda pealeReeglina ei näe kaassõltlane, et temal endal oleks tõsiseid probleeme, millega tegeleda. Ta on tubli, kannatlik, töökas ning perfektsionist. Probleeme näeb ta selles, et suhted teistega ei laabu, ta ei tunne elust rõõmu, tal on ärevus, unehäired, üleväsimus jne. Ta ei märka seda, kuidas ta ise toetab häirivat olukorda ebatervete uskumuste, mõtete ja tegudega.Võime anda ja vastu võtta on iga suhte alustalad. Kaassõltlane on alati olemas, et teisi aidata ja toetada ning kulutab palju energiat andmisele. Tal on väga ebamugav võtta abi vastu, kui teised teda soovivad aidata, sest vastuvõtmine teeks teda liiga haavatavaks.Kaassõltlane on sageli ka töösõltlane, kes ei suuda asju delegeerida ja kes tahab kõike üle kontrollida. Tal on raske tunnistada, et tal on tekkinud tõsised probleemid sellepärast, et ta võtab liigselt vastutust.