"Hea hommikune rutiin tagab mõnusa päeva." "Igapäevane rutiin tapab loovuse." Sellised laused on osa meie leksikast ja sageli on sõnal "rutiin" pigem negatiivne tähendus. Kuid kas rutiin on alati halb? Või kui on, siis kuidas sellest võitu saada? Kas on olemas head rutiini?
Chicago Ülikooli psühholoogi Wendy Woodi sõnul on harjumustel oluline roll – need aitavad meil elada stressivabamalt. Rutiinsed tegevused annavad elule teatud kindlustunde, neile ei pea mõtlema ja nii jääb osa ajutegevusest vabaks selleks, et leida uusi ideid, unistada või lahendada probleeme. Teadlased on ka leidnud, et stressis olev inimene saab tuge oma igapäevastest rutiinidest, olgu need siis head või halvad.
