Elu võib olla kiire ja muutlik nagu sõit ameerika mägedel. Kord saad tunda rõõmu, siis pead jälle vastu võtma mitte just meeldivaid uudiseid. Selleks, et taolises virrvarris igapäevaselt edukalt toime tulla, vajad sa kas raudseid närve või suurepärast oskust lõõgastuda ja end aegajalt välja lülitada. Kui sa oled lihast ja luust inimene, siis võid mõnikord tunda, et oled täiesti läbi ja väsinud kõigest sellest, mis sind igapäevaselt ümbritseb. Loe, millised on märgid, et oled vaimselt ja emotsionaalselt täiesti kurnatud ning peaksid midagi ette võtma, et end tasakaalustada ja turgutada.
1. Sa oled kergesti ärrituv ja pinges. Sa tunned, kuidas sind ajavad närvi ka pealtnäha täiesti ebaolulised asjad – keegi võttis bussis koha, millele tahtsid istuda, keegi vastas sulle mokaotsast nähvates, ülemus andis sulle mõne lisakohustuse, laps sai koolis märkuse.
