Üks variant alistuda elule on lubada emotsioonidel endast läbi voolata. Paljud hirmuga silmitsi seisnud inimesed on öelnud mulle, et nad tunnevad, kuidas see rinnus torgib või kõri pitsitab ja et nad üritavad seda maha suruda või alla neelata, et teised seda ei näeks, kirjutab oma raamatus "Hirmudest vabanemine" dr Pippa Grangre.
Emotsioonide allasurumine on kultuuriliselt õpitud käitumine. Eriti õpetatakse seda tegema just poisse ja mehi, kes sellest tingitult sageli usuvad, et hirmu väljanäitamine annab märku nõrkusest. Kuid sel on tagajärjed.
