Lihtsad nipid, kuidas suurendada rahu tunnet, vähendada ärevust, negatiivseid tundeid ja depressiooni vanemas eas
- Üldpsühholoogia
- Vaimne tervis
- 30.08.2025, 08:30
Söö iga päev kindlatel kellaaegadel ja ära jäta toidukordi vahele. Hommikusöök olgu vahemikus 8–9, lõuna 12–13 ja õhtu 17–18. Jälgi, et toit oleks toitev ja portsud mõõdukad.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks, liitudes meie lugeja paketiga!
Esimene makse nüüd soodushinnaga!
Ostes meie tasulist sisu, nõustud meie kasutustingimuste ning müügitingimustega, kaasa arvatud tühistamispoliitikaga, tagastamispoliitikaga, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
