Lihtne viis, kuidas kolme minutiga õnnelikumaks saada
- Üldpsühholoogia
- 21.05.2024, 13:14
Meenuta iga päev enne uinumist kolme selle päeva jooksul juhtunud asja ja ole nende eest tänulik. Need, kes seda teevad, tunnevad peaaegu kohe, et on varasemaga võrreldes hoopis õnnelikumad ja õnnetunne kestab seni, kuni nad seda praktikat jätkavad.
Miks selline asi töötab?
Tänulikkus on väga lähedane tunne armastusele. Teadlaste arvates panevad need tunded inimese südame lööma tervislikumas rütmis. Mediteerijad ütlevad, et tänutunne avab meie südame.
Positiivsele keskendumine muudab elu paremaks.
Ilma kontota saate ühes kuus lugeda kuni 5 tasuta artiklit. Selle artikli edasi lugemiseks logige sisse või liituge Alkeemiaga luues endale tasuta konto.
Oled juba liitunud meie klubiga?
Logi sisse, et lugeda seda artiklit.
Hakka Alkeemia klubi liikmeks luues endale TASUTA konto!
Tasuta kontoga saad:
- Piiramatu ligipääsu tuhandetele artiklitele
- Info ürituste kohta sündmuste kalendris
- Võimekuse märkida artikleid loetuks jpm.
Hakates Alkeemia klubi liikmeks nõustud meie kasutajatingimuste, privaatsuspoliitikaga ja Alkeemia uudiskirjadega.
