Tantristliku praktika üheks nurgakiviks on seksuaal- ehk eluenergia hoidmine. Menstruatsiooniga seotud vaevusi ja verekaotust on võimalik kõvasti vähendada ja seeläbi säilitada ka oma eluenergiat.
Vaid vähesed teavad, et seksuaalenergia ja eluenergia on üks ja sama energia meie kehas. Kui toimetame oma igapäevaseid tegevusi, kulutame eluenergiat vähehaaval, aga kõige suurem kadu toimub seksuaalsuse ja seksuaalorganite läbi. Mehed kaotavad eluenergiat kõige suuremas koguses ejakulatsiooniga ning seda kahel tasandil: füüsiliselt sperma kaotusena ja energeetilisel tasandil energia kaotusena.Naistel toimub energiakaotus aga päris mitmel moel.
