Järgnevalt toome ära kümme eksisammu, mis takistavad saavutamast püsivat kaalulangust.
1. Puudulik matemaatikaKalorite arvestamisel ei maksa silmamõõdule lootma jääda. Selleks kasuta spetsiaalset kalkulaatorit, mis võtab päevase kalorinormi arvutamisel arvesse sinu vanuse, soo, pikkuse ja füüsilise aktiivsuse.
