Sul on kaks tunnetekomplekti: head ja halvad tunded. Sa tead nende vahet hästi, kuna ühed tekitavad hea enesetunde ja teised halva. Depressioon, viha, pahameel, süütunne tekitavad sinus jõuetusetunde. Need on halvad tunded. Keegi ei saa sulle öelda, kuidas sa end tunned, sest vaid sina ise tead alati oma enesetunnet. Kui sa pole oma tunnetes päris kindel, küsi endalt: "Kuidas ma end tunnen?" Peatu päeva jooksul korduvalt ja küsi seda endalt, sest selle kaudu saad sa üha enam teadlikuks oma tunnetest.
Tähtsaim on teada, et pole võimalik end halvasti tunda ja samal ajal häid mõtteid mõelda. See oleks väljakutse seadusele, kuna sinu mõtted põhjustavad sinu tundeid. Kui sa ei tunne end hästi, siis on see seetõttu, et mõtled mõtteid, mis loovad halva enesetunde.Sinu mõtted määravad su sageduse ja tunded annavad sulle kohe teada, mis sagedusel oled.
