Kuna tooteid on väga palju, siis on annuste ja ajastuse kohta üpris raske mingeid üldistavaid järeldusi teha. Loomulikult tuleks eelkõige järgida pudelil või karbil olevaid juhiseid. Mõnikord võib enda üllatuseks avastada, et karbi esiküljel oleva koguse saamiseks tuleb korraga neelata kaks kapslit. Etiketil võivad olla ka hoiatused allergikutele või teatud haigusi põdevatele inimestele, kirjutab Martie Whittekin raamatus "Tervise taastamine probiootikumide abil".
Järgnevalt mõned levinumad probiootikumide kohta esitatavad küsimused koos vastustega.Millal probiootilist toidulisandit võtta?See, kas võtta tühja kõhuga või toiduga koos, sõltub toote valmistamisviisist. Toitumisnõustajad soovitavad tavaliselt võtta probiootilisi toidulisandeid tühja kõhuga kas esimese asjana hommikul või viimase asjana õhtul. Vedelal kujul tarvitatavate probiootikumide puhul ei ole kellaaeg nii tähtis, sest need meenutavad rohkem tavatoitu.Kas ma peaksin tarvitamist alustama ettevaatlikult?Iga inimene on ainulaadne.
