Kõlab nii, nagu oleks keskendumisvõime parandamiseks vaja mingit keerulist programmi, aga tegelikult on paar väga lihtsat nippi, kirjutab ajuteadlane Jaan Aru raamatus „Kriis - Mis siis!?“.
Esimene nipp on selline, millega saab igaüks hakkama: pange kõik seadmed kinni. See kõlab nii labaselt, et seda on lausa tobe öelda, aga inimestel on teatavasti telefonides igasugused notification’id. Mõnele sõbrale ütlen tihti, et kuule, kas sa palun paneksid kinni, see segab mul mõtlemist, kui sul kogu aeg see asi seal kotis piniseb.
