Kuidas oma unenägu kontrollida? Teadlane jagab näpunäiteid

/…/

Küsitluste kohaselt kogeb kirkaid unenägusid vähemalt korra oma elu vältel 55 protsenti täiskasvanutest. Regulaarselt ehk sagedamini kui kord kuus ligikaudu 23 protsenti. Mõned inimesed näevad neid lausa igal õhtul. Seda vähemalt juhul, kui uskuda inimeste enda meenutusi. Taolistel tagasiulatuvatel uuringutel on omad probleemid.

Nõnda otsustas Aspy kolleegidega panna värskes töös paremini kontrollitud tingimustes proovile kolm populaarset kirgaste unenägude esile kutsumiseks kasutatud tehnikat.

8 asja, mida sa tõenäoliselt unenägude kohta ei teadnud

Unenägude seletamine: mida tähendab sinu unes nähtud inimene?

Teadlik unenägemine: kasuta unenägemise tehnikaid, et suhelda oma alateadvusega

Seotud