Emotsionaalse heaolu uuringud väidavad, et kui eakas inimene ei ole depressioonis, on ta õnnelikum kui kunagi varem. Ajurveda ütleb, et keha ja meel on üks tervik. Mõjutades üht, on võimalik tekitada muutused ka teises. Seega võib öelda, et kõigel, mis toimub meeles, sealhulgas depressioonil, on ka omad füsioloogilised põhjused. Minu juures vastuvõtus käib pensioniealisi, kes kurdavad ühe või teise füüsilise sümptomi üle, kuid enamasti mõistavad nad ka ise, et nende põhiline probleem asub "kahe kõrva vahel". Nad tunnevad negatiivseid tundeid, viha, väärtusetuse- ja puudusetunnet, mida nad ei taha tunda. Kuidas vähendada kibestumist ning suurendada rahulolu ja armastustunnet iseenda sees, see on minu arvates vananemise põhiküsimus, kirjutab Mirjam Hakkaja raamatus"Elu puudutus".
Kui siia ilma sünnib beebi, siis ta ootab, et tema eest hoolitsetakse. Ta soovib kindlatel kellaaegadel süüa lihtsat toitu, mida ta on suuteline ära seedima, tahab magada õigel ajal loodusega kooskõlas, ärgata hommikul ja väljutada kõik, mis on seeditud. Ta soovib, et tema meeled ei oleks ülestimuleeritud, tal on vaja puhkust, rahu ja vaikust ning pehmet armastavat puudutust.
