Sügis edeneb, ilmad jahenevad, päevad lühenevad, on aeg pöörata tähelepanu iseenese sisse ja leida endas üles oma sisemine tuli, igavene leek. Leia omale väheke vaikset, rahulikku aega, istu mugavalt, sule silmad, hinga sügavalt ja suuna tähelepanu oma keskmesse.
Võta koht sisse oma sisemise igavese leegi valguses ja soojas kumas, nagu lõkke ääres. Istu ja võta vaatluse alla oma mõtted, sõnad ja teod. Mille ümber su mõtted viimasel ajal tiirlevad?
