Alguses läheb vaja sügavat keskendumist, ja mõnele meie seast meeldib see “raskeks tööks” muuta. Mina ei vaataks uue asja õppimist kui rasket tööd, vaid millegi uue teada saamist. Õppimise protsess on objektist sõltumata ikka ühesugune – kas õpid autojuhtimist, masinakirja, tennist või positiivset mõtlemist.
Alguses komistame ja kukume, sest alateadvus õpib katse ja eksituse meetodil, ent ometi on harjutamise juurde tagasipöördumine iga korraga üha lihtsam, ja iga kord saame üha paremini hakkama. Loomulikult ei saa kohe esimesel päeval “täiuslikuks”. Sa teed seda, mida oskad. Ja sellest alguseks piisabki. Ütle endale sageli: “Annan endast parima.”
Ole endale alati toeks
Mäletan selgelt oma esimest loengut. Kui lavalt alla astusin, ütlesin endale kohe: “Louise, sa olid suurepärane. Esimese korra kohta läks sul täiesti fantastiliselt. Kui oled viis või kuus loengut ära pidanud, siis saab sinust proff .”
Paar tundi hiljem ütlesin endale: “Ma arvan, et üht-teist saaks teisiti teha. Siit ja sealt võiks veidi kohendada.” Keeldusin end vähimalgi määral kritiseerimast.
Kui oleksin pärast lavalt tulekut hakanud endale etteheiteid tegema: “Oh, sa olid nii jube. Siin tegid vea ja seal tegid vea,” siis oleksin teisel korral hullupööra kartnud. Aga teine loeng oli parem kui esimene ja kuuendal korral tundsin end nagu kala vees just tänu sellele, et sisendasin endasse positiivsust.
Toeta õppimist
Mida rohkem leiad mooduseid, kuidas õppimisele kaasa aidata, seda parem. Mina soovitan järgmist:
- väljenda tänulikkust
- kirjuta sisendusi
- mediteeri
- naudi kehalist aktiivsust
- toitu tervislikult
- lausu sisendusi kõva häälega
- leia aega lõdvestavate harjutuste jaoks
- kujusta
- kuula oma südant
- loe ja õpi
Enesesisendus
Mind ümbritsevas elu lõpmatuses on kõik täiuslik, täielik ja terviklik. Olen toeks endale ja elu on toeks mulle. Näen kõikjal enda ümber ja oma elus märke sellest, et Seadus toimib. Õpin kõige paremini rõõmsalt. Minu päev algab tänu ja rõõmuga. Ootan innuga seiklusi, mida päev mulle pakub ja tean, et minu elus on kõik hästi. Armastan ennast ja oma tegemisi. Olen elu armastav ja rõõmus väljendus. Minu maailmas on kõik hästi.
Allikas: Louise L. Hay “Tervenda end ise”, kirjastus Pilgrim
