Inimesele on kasulik olla mõnest asjast sõltuvuses, näiteks tervislikust toitumisest või hea hariduse omandamisest. Paljud on sõltuvuses korrapärasest treeningust, et vormis püsida. Beebi on oma hooldajatest sõltuv senikaua, kuni ta õpib oma soove sõnas ja kirjas väljendama. Paraku kasutavad mõned täiskasvanud samu trikke ka oma täiskasvanuea suhetes, loopides kõristit vankrist välja, nõudes pidevat tähelepanu ja karjudes järelejätmatult: "Päästke mind!"
Sõltuvusel on sama palju definitsioone, kui maailmas on alkohoolseid jooke. Need kõik maitsevad veidi erinevalt, kuid mõjuvad ühtemoodi. Kõigi sõltuvuste ühine nimetaja on “ei piisa”, “ei jätku”, “on puudu” – tunne, mis on seotud ellujäämisinstinktiga.
