Kes meist ei sooviks olla noor ja kaunis! Dr Nigma Talib selgitab ladusalt ja lihtsalt, mis on need põhitegurid, millele tasub tähelepanu pöörata, kui soovid jääda kauniks ja terveks.
Need neli toiduainete gruppi kahjustavad su keha ja kiirendavad vananemist. Need ongluteenpiimatootedsuhkuralkoholKui sa tahad vananemise märke tagasi pöörata, kui soovid tervena püsivat soolestikku, kui tahad võidelda põletiku vastu, kui tahad lihtsalt hästi elada, siis soovitan tungivalt need toidud oma toidusedelist eemaldada.Vananemist kiirendavad tegurid:Ravimid. Ma ei ütle, et sa ei tohi kunagi ühtegi ravimit võtta, aga kui võtad regulaarselt mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid nagu aspiriini või ibuprofeeni pea- või seljavalu vastu, siis oleks parem püüda leida selle valu põhjus ning tegeleda sellega, mitte lihtsalt sümptomitega.
