Austraaliast pärit joogatreener ja mindfulness meditatsiooni tunnustatud õpetaja Soraya Saraswati sõnul on meil võimalik naasta hetketõe juurde ja elada edasi avatud südame, tänulikkusega iga imelise hetke eest, mis meile on antud. Tema kaaslane Terry Oldfield on maailmakuulus muusik ja helilooja, kes loob hinge puudutavat muusikat juba üle 30 aasta. Juuni algul jõuavad nad oma Euroopa tuuri "Namaste" raames ka Tallinna, et koos mantrate ja laulude ning pilvedes hõljuva unistava flöödi helide ja harmooniaga viia kuulajad sisemisele rännakule. Soraya Saraswati jutustas Alkeemiale lähemalt mindfulness meditatsiooni mõjust ja olemusest.
Mindfulness ehk hetkes olemise (kohaloleku) meditatsiooni ajalugu ulatub kaugetesse aegadesse.Esialgu kasutati neid põhimõtteid joogas, taoismis, chi gun’is ja budismis hingamise kontrolliks ja kontsentratsiooniks. Samu tehnikaid kasutatakse kristluses, judaismis ja islamis.Viimasel ajal on Kohaloleku meditatsiooni hakatud palju kasutama ka kliinilises psühholoogias isikuhäirete ravis, samuti depressiooni, ärevushäirete- ja valuravis.Elutempo ja informatsiooni hulk on kaasaegses maailmas palju kiirem ja suurem, kuid meie aju ja keha on jäänud samaks. Paljud muretsevad selle pärast, milline näeb välja nende keha, jättes oma mõtete hulga ja kvaliteedi tähelepanuta, sest seda ümbritsevad ju ei märka.
